Mantente activo por más tiempo
Mantente activo por más tiempo La misión de Genacol es verte envejecer saludablemente y mantenerte activo por más tiempo. Pero, ¿qué puedes hacer para mantenerte activo? Actívese todos los días. Estar activo obviamente significa realizar actividad física con la mayor regularidad posible. Kino-Québec recomienda al menos 30 minutos de actividad física por día, incluso para personas…